9 ماه حاملگی بی دردسر با رعایت 9 نکته طلایی

تعریف روانشناسی کودک نی‌نی سایت خانم‌های بسیاری از باردار شدن به دلیل درد زایمان می‌ترسند و ترجیح می‌دهند که با حس مادر شدن برای همیشه خداحافظی کنند تا روزی این درد را تجربه کنند اما در سال‌های اخیر، روش‌های متفاوتی برای زایمان خانم‌ها انجام می‌شود زایمان در آب، زایمان با ک یوگا، هیپنوتیزم، طب سوزنی و در صورتی که در گذشته تنها زایمان سزارین و طبیعی به شکلی ساده وجود داشت تکنیک‌های مختلف به ک مادران باردار شته‌اند تا بتوانند از درد زایمان بکاهند در این مطلب برای آشنایی بیشتر مادران به روش‌های مختلف زایمان پرداخته تعریف مفهوم کودک می‌شود زایمانی بی‌درد با روش هیپنوتیزم هیپنوتیزم، حالتی شبیه به خواب است که از آن برای دان بسیاری از بیماری‌های روانی یا کاهش درد و بهره برده می‌شود اما متخصصان از این روش برای زایمان نیز استفاده می‌کنند اگر مادری بخواهد با استفاده از روش هیپنوتیزم زایمان کند، پزشکان از ماه‌های پنجم بارداری به بعد، مادران باردار را تحت آموزش قرار می‌دهند تا بتوانند آنها را با این شیوه آشنا کنند اما متخصصان قبل از هر چیزی شرایط مادر باردار و جنین را در نظر می‌گیرند تا مبادا استفاده از هیپنوتیزم خطری را متوجه تحقیق در مورد روانشناسی کودک مادر و نوزاد کند، آیا مادر شرایط فارغ شدن با چنین زایمانی را داراست یا خیر مادر با روش هیپنوتیزم نه تنها دردی را احساس نمی‌کند بلکه در حالی که به هوش است می‌تواند با پزشکان خود نیز هاری کند مادر باردار در دوره‌های آموزشی یاد می‌گیرد که چگونه می‌تواند احساسات خود را کنترل کند تا بتواند زایمانی بدون درد را تجربه کند یوگای پرینیتال روش‌های بسیاری برای کاهش درد زایمان پیشنهاد می‌شوند، یکی از آنها را می‌توان « یوگای پرینیتال» دانست در دوران بارداری به مادران توصیه می‌شود تا برای آرامش خاطر و همینطور تعریف روانشناسی کودک افزایش نیروی جسمی و روحی خود به ورزش پرداخته و یوگا، یکی از ورزش‌هایی است که همواره توصیه می‌شود اما یوگای پرینیتال به چه معناست؟ در کلاس‌های آمادگی که مادران برای انجام یوگای پرینیتال انجام می‌دهند به تقویت تنفس، کشش‌های ن، ریلکسیشن، تمدد اعصاب و پرداخته می‌شود انجام این ورزش‌های پیش از زایمان می‌تواند نقش به سزایی در کاهش درد و همین‌طور افزایش قدرت تحمل مادر داشته باشد

بی حسی یدورا این نوع بی حسی به مادران اجازه می‌دهد بدون اینکه بی‌هوش شده یا دردی را احساس کنند شاهد به دنیا آمدن نوزاد خود روانشناسی کودک باشند در این روش، داروهای ضد درد به ناحیه‌ای در ستون فقرات تزریق می‌شوند تزریق دارو باعث می‌شود تا پیام‌های دردی که از نخاع به سمت مغز می‌روند، سرکوب شوند اما بسیاری از متخصصان معتقدند، این روش دارای مضرات فراوانی است که می‌تواند بر سلامت جنین و مادر تاثیر داشته باشد برای مثال، احتمال انتقال مایع بی هوشی از طریق بند جفت به بدن جنین وجود دارد زایمان در آب، زایمانی بدون درد آری، جمله‌ای که خواندید صحیح است، «زایمان در آب می‌تواند زایمانی آرامش‌بخش و با کاهش قابل توجهی از میزان درد باشد» زایمان‌هایی روانشناسی کودک که به شکل طبیعی و معمولی هستند در محیطی خشک انجام می‌شوند که به لگن و همینطور رحم مادر فشار زیادی را وارد می‌کنند در صورتی که با زایمان در آب می‌توان درد زایمان را کاهش داد به همین دلیل پزشکان در دهه‌های اخیر، مادران را به زایمان در آب تشویق می‌کنند علت کاهش درد در زایمان در آب را می‌توان به دلیل بی‌وزنی در آب دانست که می‌تواند از درد زایمان در مادران باردار بکاهد زایمان بیوفیدبک روش‌های مختلفی برای زایمان به مادران توصیه می‌شود تا بتوان درد آنها را به حداقل رساند اما بیوفیدبک یکی از روش‌‌هایی است تحقیق در مورد روانشناسی کودک که نه تنها از سوی مادران با استقبال مواجه شده بلکه پزشکان نیز این روش را توصیه می‌کنند مادر در این روش آموزش می‌بیند تا بتواند بر قسمت‌های مختلف بدن خود تمرکز کرده و با فیزیولوژی بدن خود آشنا شود تا در هنگام زایمان درد کمتری را احساس کند در این روش مادران با ک و حمایت ماها به تمرینات عضلانی، تنفسی و آرام‌سازی بدن خود می‌پردازند تا بتوانند درد زایمان را در کنترل داشته باشند ماساژ دانی در زایمان در این روش، عضلات دست، پا، زانو یا ن سطحی پوست تحت ماساژ قرار می‌گیرند تا با انیسم آزادسازی اندورفین‌ها به تحقیق در مورد روانشناسی کودک تقویت گردش خون و همین‌طور آرام‌سازی عضلات پرداخت تا مادر درد کمتری را احساس کند مطالعات محققان نشان می‌دهد، مادرانی که از این روش استفاده کرده بودند به نسبت سایرین با احساس درد کمتری روبرو می‌شدند اما در پایان باید گفت آموزش‌هایی که پزشکان و ماماها در این دوران به مادران می‌دهند، نقش به سزایی در کنترل ترس و اضطراب دارد زیرا دردهای زایمان بیش از اینکه دردی فیزیکی باشند دردی روانی و ناشی از ترس هستند نی‌نی سایت یک متخصص طب سنتی گفت غم یا شادی بیش از حد خود از عل سقط جنین است؛ هرچند شادی بیش از حد کمتر تعریف روانشناسی کودک منجر به سقط می‌شود ولی حکما جزو علل سقط مطرح کردند در طب سنتی برای زنان باردار باید ‎‌ ها و نباید ‎‌ هایی وجود دارد که رعایت آن برای داشتن زایمان مناسب توصیه می‌شود بیماری‌های شدید مادر مثل تب شدید یا استفراغات شدید می‌تواند منجر به سقط شود یا گرسنگی شدید یا امتلای شدید یعنی درهم خوری بسیار زیاد نیز می‌تواند منجر به سقط شود البته نه یک بار بلکه به‌طور رر اگر اتفاق بیفتد به‌خاطر این که طبیعت بدن مادر را دچار اختلال می‌کند در علل رحمی هم اگر مادری یک رحم خیلی مرطوبی داشته باشد رطوبت رحم منجر می‌شود تحقیق در مورد روانشناسی کودک حمل نگیرد یا اگر صورت گرفت باعث می‌شود که زود از بین رود و سقط شود همین رطوبت که منجر به ترشحات بیش از حد یا گشادی دهانه رحم شده می‌تواند منجر به سقط شود یک علت دیگر می‌تواند ریاح رحم باشد، ریاح یا نفخ یا بادی که در رحم است البته همان‌طور که در معده یک جفت دارد و یک جای خالی دارد در رحم هم همین طور است این هم مستعد تجمع نفخ است

تن‌ساز متخصص طب سنتی عنوان کرد غم یا شادی بیش از حد خود از عل سقط جنین است؛ هرچند شادی بیش از حد کمتر منجر به سقط می‌شود ولی حکما جزو علل سقط مطرح کردند اندوه بسیار نیز خود از عل سقط تعریف روانشناسی کودک است حتی در طب جدید ریلکسیشن هم جزو تدابیر بارداری است و در واقع محیط آرام و بدون تنش را برای مادر در نظر باید گرفت منبع تسنیم نی‌نی سایت تصمیم به بارداری موجی از اتفاقات مثبت و خوشایند را روانه زندگی زوج و به خصوص زن می‌کند یک زن با آگاهی از این واقعیت که برای داشتن یک بارداری کامل و سالم، فاکتورهای مختلفی از جمله خواب کافی و تغذیه مناسب نیاز تأثیرگذار هستند، سبک زندگی خود را تغییر داده و خود را از انتخاب های سالم بهند می‌کند به طور کلی زنان در آستانه تصمیم برای حامله شدن و البته در طول این دوره آگاهی به تحقیق در مورد روانشناسی کودک مراتب بیشتری درباره غذایی مواد مختلف به دست آورده و در عین حال از مضرات استعمال سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی مطلع می‌شوند حتی در بسیاری از موارد دیده شده زنانی که تا پیش از تصمیم به باردار شدن تمایلی به انجام حرکات ورزشی ندارند، با ورود به این دوره ورزش را یکی از بخش‌های اصلی ‌ریزی روزمره خود قرار می‌دهند برای زنانی که به دنبال باروری کامل تخ خود و در کل حاملگی در بهترین سطح من هستند، مراقبت از بدن نخستین گام به شمار می‌آید با این حال همواره این پرسش مطرح می‌شود که برای شروع فرآیند حاملگی و سپری کردن روانشناسی بالینی کودک چیست آن با بهترین کیفیت من چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ بدون شک مهمترین توصیه‌ای که می‌توان به هر زنی که تصمیم به باردار شدن دارد ارایه نمود، «شناخت دقیق فیزیولوژی بدن» است در این میان اما آگاهی از روند چرخه قاعدگی یکی از اصلی‌ترین توصیه‌هاست درواقع آگاهی دقیق از زمان‌بندی چرخه قاعدگی این اان را به زوج می‌دهد تا بهترین زمان‌ها را برای انجام نزدیکی و تلاش برای باردار شدن زن انتخاب کنند به طور کلی مرحله و توصیه یی برای افزایش شانس باردار شدن زن وجود دارد، البته با فرض اینکه هیچ یک از زن و مشکلی درخصوص باروری تحقیق در مورد روانشناسی کودک اسپ و تخ نداشته باشند ثبت دقیق زمانبندی چرخه قاعدگی زنی که به صاحب فرزند شدن فکر می‌کند باید از مدت‌ها پیش روند حساب شده‌ای را آغاز کند و طی آن نخستین روزهای عادت ماهانه را در جایی یادداشت کند تا در نهایت به روزهای مشترکی در ماه دست پیدا کند در واقع این روزها، به طور منظم در طول هر ماه تکرار می‌شوند در عین حال من است دوره های قائدگی با بی‌نظمی باشد که این بدان معناست که طول دوره ماهانه در ماه‌های مختلف متغیر است زنی که قصد باردار شدن دارد با دنبال کردن تاریخ‌هایی که در تقویم علامت‌گذاری می‌شود به خوبی تحقیق در مورد روانشناسی کودک می‌تواند زمان یی را پیش بینی می‌کند منظور از زمان یی همان موقعی است که تخمدان در هر ماه یک تخ آزاد می‌کند پس از مرحله رهاسازی، تخ تنها بین تا بارور است، هرچند اسپ تا روز در بدن زن زنده خواهد ماند کنترل تخ گذاری در بدن زنی که چرخه قاعدگی به طور مرتب روی می‌دهد، تخ‌گذاری دو هفته پیش از آغاز دوره هر ماه صورت می‌گیرد البته کاملا بدیهی است که پیش‌بینی دقیق تخ‌گذاری در زنانی که قائدگی آنها نامنظم است کار دشواری خواهد بود اما به طور کلی می‌توان گفت این اتفاق تخ‌گذاری بین تا روز پیش از شروع دوره ماهانه تحقیق در مورد روانشناسی کودک بعدی صورت می‌گیرد روش‌های مختلفی وجود دارد که زنان می‌توانند با استفاده از آنها روزهای یی دوره ماهانه خود یا همان دوره تخ‌گذاری را تشخیص دهند استفاده از کیت‌های تشخیص تخ‌گذاری از جمله این راه‌کارهاست که امروزه در بسیاری از داروخانه‌ها به چشم می‌خورد البته کارکرد آنها در مواردی با یکدیگر تفاوت‌هایی دارد و به همین دلیل توصیه می‌شود که ابتدا نحوه استفاده از آن به دقت مطالعه شود در ه‌بندی این کیت‌ها برگه‌هایی وجود دارد که چگونگی استفاده از آنها را به خوبی توضیح داده است

با استفاده از این کیت‌ها کتاب روانشناسی بالینی کودک نمونه ادرار مورد آزمایش قرار می‌گیرد تا میزان هوونی خاصی تعیین شود این هوون هر ماه و همزمان با آغاز تخ‌گذاری افزایش قابل توجهی پیدا می‌کند و موجب می‌شود که تخمدان یک تخ آزد کند سه روز پس از مثبت شدن نتیجه این آزمایش ساده، بهترین زمان برای زوج است تا با انجام عمل نزدیکی، شانس حامله شدن زن را افزایش دهند البته روش‌های دیگری نیز برای تشخیص دقیق زمان تخ‌گذاری وجود دارد که ثبت دمای بدن از آن جمله است در این روش زن هر روز دمای بدن خود را پیش از برخاستن از خواب ثبت می‌کند این فرآیند برای حداقل سه دوره قاعدگی تعریف روانشناسی کودک صورت می‌گیرد تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد پس از انجام عمل تخ‌گذاری، دمای بدن به طور طبیعی اندکی افزایش می‌یابد / سلسیوس و خبر خوشحال کننده این است که یک زن در دو یا سه روز مانده به افزایش دمای مورد نظر بیشترین شانس را برای حامله شدن دارد روش دیگری نیز وجود دارد که بر اساس مطالعات صورت گرفته، می‌توان اطمینان زیادی به دقت آن داشت در این روش ترشحات واژن مورد بررسی قرار می‌گیرد مطالعه‌ای که به تازگی در یکی از نشریات معتبر باروری منتشر شده نشان می‌دهد زنانی که ترشحات واژن خود را همواره زیر نظر دارند، بار روانشناسی بالینی کودک و نوجوان دانشگاه آزاد بیشتر احتمال حاملگی در یک دوره بررسی ماهه را دارند دقیقا پیش از آغاز تخ‌گذاری، حجم ترشحات واژن افزایش چشمگیری پیدا کرده و در عین حال رقیق‌تر، شفاف‌تر و روان‌تر می‌شود زمانی که این ترشحات به چنین مرحله‌ای می‌رسند، اسپ فرصت بهتری برای حرکت و رساندن خود به تخ پیدا کرده و در نتیجه شانس حاملگی افزایش پیدا می‌کند در بازه زمانی که تخ‌گذاری صورت می‌گیرد و از آن به «پنجره باروری» یاد می‌شود داشتن رابطه جنسی رر در هر روز شانس حاملگی را به میزان چشمگیری افزایش می‌دهد از دیدگاه پزشکی پنجره باروری از روز قبل تعریف روانشناسی کودک از تخ‌گذاری آغاز و با حساب روز تخ‌گذاری، مجموعا روز باز می‌ماند درحقیقت این روز در هر ماه بهترین زمان برای انجام عمل لقاح است مطالعه‌ای نیز در این خصوص صورت گرفته که نشان می‌دهد داشتن رابطه جنسی دو روز پیش از نخ‌گذاری با شانس بسیار زیادی به حاملگی منجر می‌شود همچنین بد نیست به نتایج این مطالعه پزشکی توجه شود تقریبا می‌توان گفت شانس باردار شدن برای زوجی که در طول پنجره تخ‌گذاری هر روز رابطه جنسی دارند درصد با زوجی که در روزهای دیگر به طور روزانه رابطه جنسی دارند درصد تفاوت چندان زیادی وجود ندارد اما روانشناسی کودک شاید همین نکته جالب توجه باشد که داشتن رابطه جنسی در همان روز یی شانس منجر شدن به بارداری را نسبت به سایر روزها که شمارشان از آن روز بیشتر است افزایش می‌دهد از این رو به زوج‌ها توصیه می‌شود که پنجره تخ‌گذاری را به دقت شناسایی کرده و با برقراری رابطه جنسی در این دوره شانس پدر و مادر شدن خود را افزایش دهند برخورداری از وزن مناسب همانطور که در ان، اضافه وزن آسیب‌هایی به اسپ و آن وارد می‌کند، در زنان نیز هر چه وزن بیشتر باشد شانس بارداری کاهش می‌یابد با این حال نباید اینگونه تصور شود که لاغر بودن زیاد روانشناسی بالینی کودک و نوجوان دانشگاه شهید بهشتی هم برای بارداری مناسب است تحقیقات نشان می‌دهد زنی که اضافه وزن دارد یعنی شاخص توده بدنی یا وی بالاتر از است، در مقایسه با زنی که شاخص او در حد نال است دو برابر زمان بیشتری را برای حامله شدن تجربه خواهد کرد

همچنین مشخص شده زنی که از لاغری مفرط رنج می‌برد یعنی شاخص توده بدنی او کمتر است حامله شدن او تا برابر زمان بیشتری می‌برد داشتن چربی زیاد در بدن به تولید مقادیر زیادی استروژن منجر می‌شود که می‌تواند در فرآیند تخ‌گذاری اختلال ایجاد کند از این رو به زنانی که قصد باردار شدن دارند توصیه می‌شود جهت افزایش تعریف روانشناسی کودک شانس باروری خود، تا درصد از وزنشان را کم کنند این توصیه مهمی است که از سوی انجمن بهداشت تناسلی ارایه شده است توصیه جدی زنانی که به شدت لاغر هستند یا دوست دارند که لاغری بیش از حد را تجربه کنند به خاطر داشته باشند که این وضعیت خطرناک می‌تواند به دوره‌های نامنظم قاعدگی و حتی توقف تخ‌گذاری منجر شود مصرف ویتامین‌ها پیش از حاملگی قرار نیست مصرف ویتامین‌ها تنها به دوره ماهه بارداری ختم شود بلکه توصیه می‌شود زنانی که قصد بچه‌دار شدن دارند از ماه‌ها قبل مصرف آنها را آغاز کنند بدین ترتیب بدن زمان کافی روانشناسی کودک برای عادت پیدا کردن با انبوه ویتامین‌ها را پیدا می‌کند پیشنهاد خوبی که در این زمینه مطرح می‌شود استفاده از مولتی ویتامین‌ها در رژیم غذایی روزانه است پزشکان مصرف روزانه میکروگ اسید فولیک نوعی ویتامین را به زنانی که قصد حامله شدن دارند توصیه می‌کنند زیرا این ماده مند برای جلوگیری از بروز نارسایی در مغز و نخاع جنین بسیار ضروری است بر اساس توصیه مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ، بهتر است زنان از یک ماه قبل از اقدام برای بارداری روزانه میکرو گ اسید فولیک مصرف کنند ازآنجاکه رشد و تکامل نخاع جنین تنها سه تا تعریف روانشناسی کودک چهار هفته پس از عمل لقاح آغاز می‌شود - یعنی حتی زمانی که من است بسیاری از زنان ندانند که باردار شده‌اند - مصرف اسید فولیک مانع از بروز نارسایی‌های جبران نذیر در این عضو حیاتی می‌شود تغذیه سالم اگرچه نمی‌توان رژیم غذایی خاصی معرفی کرد که میزان باروری در زنان را افزایش دهد، با این حال بدیهی است که استفاده از یک سری گروه‌های غذایی سالم توسط زنانی که برای باردار شدن اقدام می‌کنند، شانس حاملگی آنها را افزایش می‌دهد بدن در این شرایط نیاز به ذخیره سازی مواد مغذی و حیاتی نظیر کلسیم، پروتئین و آهن دارد که می‌توان روانشناسی کودک آنها را از طریق رژیم غذایی سالم تأمین کرد در نتیجه روزانه باید از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین موجود در گوشت کم‌چربی، غلات، لبنیات و منابع غنی از چربی بی‌خطر استفاده کرد به جز مل‌های حاوی اسید فولیک، تأمین نیاز بدن به این ویتامین حیاتی با مصرف مواد غذایی نظیر سبزیجات دارای برگ‌های تیره، کلم بروکلی، نان سوبس دار، غلات و حبوبات، لوبیا و مرکبات اان‌پذیر می‌شود توصیه جدی می‌شود که در آستانه اقدام برای بارداری به میزان کمتری از ماهی دریایی که حاوی مقادیر قابل توجهی جیوه است استفاده شود همچنین به آن دسته تعریف روانشناسی کودک از زنانی که معمولا چای و قهوه زیاد در طول روز می‌نوشند توصیه می‌شود مصرف این نوشیدنی‌ها را کاهش دهند زیرا ثابت شده مصرف بیش از میلی گ کافئین که به وفور در چای و قهوه وجود دارد با کاهش قدرت باروری در زنان ارتباط مستقیم دارد انجمن بهداشت تناسلی توصیه می‌کند زنانی که تصمیم به حاملگی دارند روزانه بین یک تا دو فنجان چای یا قهوه که حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین است بنوشند اما بیشتر از این میزان توصیه نمی‌شود خداحافظی با کار سخت خارج از خانه یک فول ساده برای بارداری سالم وجود دارد که هر زنی باید آن را رعایت روانشناسی کودک کند انجام کارهای سخت و طاقت فرسا را فعلا متوقف کنید تا حاملگی بی‌خطری را سپری کنید به طور کلی به زنانی که قصد باردار شدن دارند پیشنهاد می‌شود که بدنشان را به انجام حرکات متنوع ورزشی عادت دهند زیرا به تدریج آمادگی بدن به سطح بالاتری ارتقا پیدا کرده و در نتیجه تحمل فشارهای دوران بارداری کاری ساده‌تر خواهد شد اما به هیچ وجه انجام حرکات سنگین ورزشی و همچنین حضور مداوم در محل کار که با انجام حرکات طاقت فرسا باشد توصیه نمی‌شود زیرا من است فرآیند تخ‌گذاری تحت تأثیر قرار گیرد تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد بسیاری روانشناسی کودک از زنانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهد دچار اختلالات مرتبط با عادت ماهانه می‌شوند این دسته از زنان اگر تصمیم به حاملگی داشته باشند چاره‌ای ندارند جز اینکه برای مدتی انجام چنین حرکات سخت و سنگین را متوقف سازند

کاهش قدرت باروری با افزایش سن همزمان با افزایش سن در زنان، قدرت باروری آنها نیز کاهش می‌یابد این فرآیند طبیعی به واسطه تغییراتی در تخمدان روی می‌دهد که متأثر از افزایش سن هستند در واقع هرچه سن زن افزایش یابد، از کیفیت و تعداد تخم‌هایش کاسته می‌شود در زنانی که سالگی را رد می‌کنند قدرت باروری دروس روانشناسی بالینی کودک و نوجوان به تدریج کاهش می‌یابد و زمانی که از مرز سالگی عبور می‌کنند شیب این کاهش بیشتر می‌شود و در نهایت با عبور از سالگی قدرت باروری آنها کاهش چشمگیری پیدا می‌کند این کاهش باروری بدان معناست که انتظار برای حاملگی مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید استعمال سیگار استعمال سیگار به بروز مشکلاتی در قدرت باروری ان و زنان منجر می‌شود در دود سیگار مواد شیمیایی نظیر نیکوتین و مونوکسید کربن وجود دارد که سرعت نابودی تخم‌ها را در زنانی که قصد بارداری دارند افزایش می‌دهد محیط زندگی را مناسب با جدید زندگی تنظیم کنید یک تعریف روانشناسی کودک زوج در طول زندگی برای چند بار محدود تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرند از این رو در همین چند دفعه خاص باید شرایط محل زندگی کیفیت بالایی داشته باشد مطالعات پزشکی نشان می‌دهد مجاورت با آفت کش‌ها، سموم کشاورزی و سایر ترکیبات شیمیایی خطرناک که در منازل و برخی مشاغل مورد استفاده قرار می‌گیرد، همگی از جمله عل خطرناک برای قدرت باروری و زن به شمار می‌آیند اگر به هر دلیل چاره‌ای جز قرار گرفتن در نزدیکی این مواد وجود نداشته باشد باید از هر ابزاری جهت بالاترین محافظت از سلامتی استفاده کرد استفاده از دستکش، ماسک و پوشاندن تعریف روانشناسی کودک شیشه ها از جمله این راه‌کارهاست مدیریت استرس نیز راه‌کاری مؤثر است برای بسیاری از زوج‌ها و به خصوص زوج‌های جوان، تصمیم به بچه‌دار شدن به اندازه کافی استرس‌آور است و در صورتیکه شرایط محل زندگی و کار نیز توأم با فشارهای روانی باشد، کیفیت حاملگی قابل توجهی پیدا می‌کند البته هنوز دلیل روشنی درخصوص تأثیر منفی استرس بر باروری زنان ارایه نشده است اما منطقی است که تصور کنیم زنانی که قصد حاملگی دارند با اتخاذ راه‌کارهای مناسب، سطح استرس را به پایین‌ترین حد خود برسانند


9 ماه حاملگی بی دردسر با رعایت 9 نکته طلایی