آیا می توان در دوران بارداری به دندانپزشک مراجعه کرد؟

آموزش کودکان و نوجوانان در خصوص مدیریت مصرف آب ریزی کنید یادتان باشد قرار نیست همه کارهای خانه را تنهایی و به سرعت انجام دهید شاید بهتر باشد فهرستی از کارهای پیش رو را تهیه کنید و ببینید کدام یک را می توان تنها و سر فرصت شروع کرد اگر طبق این روال خانه را تمیز کنید، دچار آسیب و خستگی های مزمن نخواهید شد هر روز فقط یک کار بهترین پیشنهاد این است که هر روز را به انجام یک کار اختصاص دهید؛ حتی اگر زمان اضافی برای کارهای دیگر هم داشته باشید به عنوان مثال؛ مثلا یک روز جارو و تمیز کردن زمین، یک روز گردگیری و شستن ظرف ها و روز بعد شستن و پهن کردن لباسها را انجام صرفه جویی در مصرف آب در مدارس دهید، یک روز کابینت های آشپزخانه را تمیز کنید، روز بعد کمدها را مرتب کنید البته دوروبرتان اصلا نباید شلوغ شود تا مجبور به انجام کارهای اضافی نشوید تفریح را چاشنی کار کنید مدام به خودتان یادآوری کنید که قرار نیست به هر قیمتی خانه را برق بیندازید بلکه اولویت شما سلامت خودتان و بچه است پس باید به کارهای خانه به چشم تفریح و سرگی نگاه کنید یادتان باشد به زودی یک موجود فسقلی جلوی دست و پایتان را می گیرد و انجام کارهای خانه را برایتان سخت تر می کند وضعیت ثابت ممنوع گاهی اوقات به حدی سرگ انجام کارهای خانه می راه های صرفه جویی آب در منازل شویم که حواسمان به وضیت بدنمان نیست؛ به ویژه شما به عنوان یک خانم باردار باید نباید طولانی مدت در یک حالت ثابت بمانید بنابراین هر یک نیم یکبار کار را رها کنید، دراز بکشید و پاهایتان را بالاتر از سطح زمین بگذارید این استراحت نیم ه حالتان را بهتر می کند و مانع از خستگی شما می شود در این بین مصرف مایعات و میان وعده ها را هم فراموش نکنید با پزشک مشورت کنید برخی از خانم ها در دوران باردای دچار وضعیت خاصی می شوند و پزشک به به منظور حفظ سلامت مادر و جنین فرد را از انجام کارهای سنگین منع و استراحت را توصیه می کند اگر ضرورت صرفه‌ جویی در مصرف آب شما هم جزو این افراد هستید باید تا پایان دوران بارداری بی خیال کارهای خانه شوید و انجام کارها را به افراد نزدیک یا نیروهای خدمه مطمئن بسپارید چون اولویت شما فرزندتان است و بعد از تولد او می توانید به همه کارها رسیدگی کنید توصیه های یی فراموش نکنید هنگام شستن ظرف و یک چهارپایه کوتاه زیر پایتان بگذارید و آن را هر ۵ دقیقه یکبار بین پای راست و چپ جابجا کنید و هر تا دقیقه یکبار به خودتان استراحت دهید

همچنین برای کارهایی مثل درآوردن پرده ها و نصب آن و بالا رفتن از نردبان یا چهارپایه و جابجایی اجسام و کارهای راه های صرفه جویی در مصرف آب در کشاورزی سنگین مثل شستن دیوار و سرویس های بهداشتی حتما از دیگران ک بگیرید کار با مواد شوینده خطرناک هم که در کل ممنوع است سمیرا رحمانیان کارشناس ارشد مامایی نی‌نی سایت تغذیه در دوران قبل از بارداری همان قدر مهم و تأثیرگذار است که درباره آن در دوره ماهه رشد جنین در بدن مادر صحبت می‌شود درخصوص گذراندن بارداری موفق و کم خطر بایدها و نبایدهایی مربوط به مصرف مواد غذایی مختلف وجود دارد که توجه به آنها به هر زنی که تصمیم به باردار شدن دارد، توصیه می‌شود تا می‌توانید سبزیجات بخورید سبزیجاتی نظیر اسفناج دنیایی از انتقال آب از خلیج فارس ویتامین هستند اما چرا از این ویتامین تا این حد صحبت می‌شود؟ مطالعات پزشکی ثابت کرده که مصرف این ویتامین آن هم به اندازه کافی مانع از بروز اختلالات نورونی در جنین می‌شود بروز این دسته از اختلالات در هفته‌های نخست شکل‌گیری جنین، عوارض سختی در پی خواهد داشت البته این بدان معنا نیست که هر روز سالاد بخورید بلکه راه‌های مختلفی برای تأمین نیاز بدن به ویتامین وجود دارد یک پیشنهاد جالب این است که کلم تازه‌ای را برگ‌برگ کرده و با استفاده از روغن زیتون و اندکی ن، در ماهی‌تابه برشته کنید این ترکیب در عین حال که موقع مسواک زدن آب را ببندید بسیار خوشمزه است، ویتامین‌های لازم از جمله ویتامین را به بدن می‌رساند چرا نباید شیر را فراموش کرد؟ شیر منبع مهمی از کلسیم به شمار می‌آید که برای رشد و تقویت اسکلت جنین از اهمیت حیاتی زیادی برخوردار است از آنجا که رشد ساختار اسکلتی جنین به تدریج اما به طور پیوسته صورت می‌گیرد، استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم باید در متن رژیم غذایی روزانه باشد به همین دلیل توصیه می‌شود تا پیش از آغاز دوران بارداری، مصرف روزانه شیر را به یک عادت تبدیل کنید البته اگر بدنتان نسبت به مصرف شیر ناسازگار است باید به منابع جایگزین گیاهان مقاوم در برابر بی‌ آبی فکر کنید ماهی، غلات و کلم بروکلی از جمله منابع سرشار از کلسیم و مواد مورد نیاز بدن هستند معجزه این میوه های قز خوشمزه میوه‌هایی همچون توت فرنگی و زغال اخته تنها به دلیل مزه خاصشان از اهمیت برخوردار نیستند این میوه‌ها ترکیبات خاصی دارند که در صورت مصرف پیوسته، به بدن در مقابله با برخی بیماری‌ها یاری می‌رساند همچنین این میوه‌ها سرشار از ویتامین هستند که برای تولید کولاژن در بدن لازم است کولاژن فاکتوری اساسی برای استحکام غشای سلولی محسوب می‌شود مطالعه‌ای جدید که توسط محققان علوم پزشکی صورت گرفته چگونگی آموزش صرفه جویی در مصرف آب به کودکان نشان می‌دهد زنانی که مقدار کمی ویتامین مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر وضع حمل زودتر از موعد قرار دارند

پس توصیه می‌شود تا در حد اان از این میوه‌ها به ماست و غلات که سرشار از فیبر هستند به عنوان صبحانه‌ای مفید استفاده شود از ماست غافل نشوید در ماست که یک محصول لبنی بسیار مفید به شمار می‌آید باکتری‌های پروبیوتیکی خوبی وجود دارد که ایمنی بدن را تقویت می‌کنند از آنجا که در دوران بارداری، بدن مادر به طور طبیعی ایمنی خود را تعدیل می‌کند تا مؤثرترین حفاظت را از جنین به عمل آورد، مصرف ماست و دری پروبیوتیک‌ها صرفه جویی در مصرف آب در مدارس از اهمیت دوچندانی برخوردار می‌شود البته به ماستی که خریداری می‌کنید خوب دقت کنید و با مرور اعات درج شده بر روی ه‌بندی آن مطمئن شوید که محصول حاوی پروبیوتیک مصرف می‌کنید همچنین اگر مصرف این ماده غذایی به تنهایی برایتان دلچسب نیست، استفاده از اسنک‌ها به آن انتخاب مناسبی خواهد بود در حین بارداری مراقبت از لثه ها و دندانها اهمیت ویژه ای دارد بارداری موجب تغییرات هوونی میشود که خطر بیماریهای لثه را افزایش داده و در نتیجه میتواند بر سلامت رشد جنین تاثیر بگذارند در اینجا توصیه هایی برای حفظ سلامت دهان پیش صرفه جویی در مصرف آب، ضرورتی اجتناب ناپذیر برای جلوگیری از بحران از بارداری، در حین و پس از آن آمده است پیش از بارداری پیش از باردار شدن به دندانپزشک مراجعه کنید تا لثه و دندانهایتان را به صورت حرفه ای تمیز کرده و به دقت آنها را معاینه کند و هر گونه مشکل دهان و دندان شما دان گردد مراقبتهای دندانی در دوران بارداری -به اع دندانپزشک خود برسانید که باردار هستید برای احتیاط بهتر است دانهای دندانی در سه ماهه اول و نیمه دوم سه ماهه سوم بارداری تا حد من اجتناب شود، به جز در موارد اورژانسی این زمانها، دورانهای حساس و ی در رشد و تکامل کودک هستند و تصمیم عاقلانه اجتناب از قرار گیری آبیاری گل و گیاه مادر در معرض اقدامات دندانی است که به هر شکل من است بر رشد و تکامل کودک تاثیر بگذارند اما مراقبتهای دندانی معمول را در سه ماهه دوم میتوان انجام دهد همه کارهای دندانی انتخابی نه لازم باید تا پس از زایمان به تعویق انداخته شوند -به دندانپزشک نام و دوز داروهایی را که مصرف میکنید از جمله کلیه داروها و ویتامینهای دوران بارداری که پزشک برایتان تجویز کرده و نیز توصیه های پزشکی خاصی که پزشک برای شما داشته است، بگویید دندانپزشک بر اساس این اعات من است دانی دندانهای شما را تغییر دهد -از پرتوی ایکس دندانی در دوران بارداری جلوگیری از آب بازی کودکان در منازل اجتناب کنید اگر پرتوی ایکس برایتان ضروری است مثلا در موارد اورژانسی دندانپزشک نهایت احتیاط را در نظر میگیرد تا شما و کودکتان محافظت شوید پیشرفتهای تکنولوژی امروزه پرتوی ایکس را بسیار کم خطر تر از گذشته ساخته است -مراجعات چک خود را به خاطر بارداری به تعویق نیدازید ا بیش از هر زمان دیگر معاینات منظم لثه اهمیت دارد چون بارداری موجب تغییرات هوونی میشود که شما را در خطر بیماریهای لثه و ژینژیویت التهاب لثه قرار میدهد توجه ویژه ای به هر گونه تغییر در وضعیت لثه ها در دوران بارداری داشته باشید

اگر در دوران بارداری چگونگی آموزش صرفه جویی در مصرف آب به کودکان لثه تان حساس شده یا تو و یا خونریزی دارد با دندانپزشک یا متخصص بیماریهای لثه هر چه سریعتر صحبت کنید - بهداشت دهان را به دقت رعایت کنید تا از احتمال مشکلات دهان و دندان جلوگیری کنید ناخوشی صبحگاهی در بارداری - اگر ناخوشی صبحگاهی در دوران بارداری مانع میشود مسواک بزنید، در دوران بارداری خمیر دندان خود را به خمیر دندانهای بدون طعم و ملایم تغییر دهید از دندانپزشک بخواهید خمیر دندان مناسبی برای شما تجویر کند - اگر از ناخوشی صبحگاهی رنج میبرید و مرتبا استفراغ دارید، دهان خود را با آب یا دهان شویه شستشو دهید استفاده از آب باران تغذیه مناسب برای دندانهای شما و کودک - از خوراکی های شیرین اجتناب کنید در دوران بارداری هوس شیرینی جات متداول است اما به یاد داشته باشید هر چه بیشتر خوراکی های حاوی شکر مصرف کنید، احتمال پوسیدگی دندانتان بیشتر میشود - رژیم متعادل و سالم غذایی داشته باشید اولین دندان کودک از حدود سه ماهگی بارداری شروع به رشد میکند رزیم غذایی سالم حاوی محصولات لبنی، پنیر و ماست منابع خوبی برای تامین مواد لازم برای رشد دندانها، لثه و استخوانهای کودک هستند پس از زایمان اگر هر گونه مشکلات لثه در دوران بارداری تجربه کردید، مصارف زیاد آب در بخش کشاورزی سریعا پس از زایمان به پزشک مراجعه کنید تا تمامی دهان شما را بررسی کند و سلامت لثه شما را تحت نظر بگیرد آیا دندانپزشکی لیزری در دوران بارداری بی خطر است؟ یکی از فواید فراوان دندانپزشکی لیزری این است که بیماران حتی در دوران بارداری نیز میتوانند اقدامات دندانی انجام دهند دکتر ریچار کلین در این باره میگوید لیزر به همان اندازه که برای همه افراد بی خطر است، برای زنان باردار نیز خطری ندارد این خبر برای همه زنان باردار یا افرادی که میخواهند در آینده باردار شوند، خبر خوبی است بارداری برای بسیاری از بیماران باردار مصرف درست اب یا افرادی که تصمیم به بارداری دارند زمان دشواری است چرا که کارهای دندانی به روش قدیمی برای این افراد بی خطر نیست دلیل این که برخی عملهای دندانی از نظر انجمن دندانپزشکی امریکا غیر ایمن در نظر گرفته شده است این است که اغلب بیماران پیش از انجام این عملها باید بی حسی موضعی دری کنند متخصصین سلامت توصیه میکنند بیماران در دوران بارداری از بی حسی و بی هوشی اجتناب کنند و همین امر برای بسیاری از زنان باردار که نیاز به برخی انواع دانهای لثه دارند، مشکل ایجاد میکند خوشبختانه روشهای لیزری عموما نیازی به بی حسی ندارند صرفه جویی در مصرف آب و بنابراین جایگزین بسیار خوب و مطمئنی برای این افراد میباشد عدم نیاز به بی حسی تنها مزیت لیزر برای بیماران نیست، برای افرادی که دهانشان گرفتار میزان زیادی باکتری شده است، نیز لیزر بسیار مفید می باشد در زنان باردار یکی از نگرانیهای اصلی باکتریمی وجود باکتری در خون است که میتواند برای بیماران باردار بسیار خطرناک باشد لیزر ن قادر است درصد قابل توجهی از باکتریهای موجود در دهان را از بین ببرد و به این ترتیب از ورود باکتریها از طریق خون به داخل بدن جلوگیری میکند

بنابراین لیزر ن یک گزینه دانی عالی در دندانپزشکی راه های صرفه جویی در مصرف آب در کشاورزی برای زنان باردار می باشد تحقیقات نشان داده اند که برخی مشکلات لثه با مرگ جنین مرتبط است این امر نشان میدهد چرا زنان باردار باید به ویژه در دوران بارداری سلامت دهان و لثه های خود را حفظ کنند و در این مورد کاملا هوشیار باشند زنان باید بدانند که عمل لیزری دندانپزشکی در دوران بارداری کاملا بی خطر است و نباید نگران آن باشند به علاوه استفاده از روش لیزر ن میتواند به رهایی از برخی انواع باکتریهای خطرناک دهان ک کند بدون ایت که خطر باکتریمی را افزایش دهد جراح دندان پزشک، دکتر رضا میرزائی


آیا می توان در دوران بارداری به دندانپزشک مراجعه کرد؟